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外出旅游急救10个小常识
2018/3/8 11:14:26

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1、发烧

救治方法

1、用稍凉的毛巾(约25℃)在额头、脸上擦拭。

2、将衣物解开,用温水(37℃左右)泡澡,可使皮肤的血管扩张,体热散出。每次泡澡约十至十五分钟,约四至六小时一次。

3、肛温38℃以上者可使用冷水枕,以利用较低的温度作局部散热。

4、用温水加上 70% 的酒精,以一比一的比例稀释,稀释后的水温约为 37℃ 至 40℃,再擦拭四肢及背部。

注意事项

1、卧床休息:发烧时请卧床休息,以利於恢復体力,早日康復。补充水分。发烧时体内水分的流失会加快,因此宜多饮用开水、果汁、不含酒精或咖啡因的饮料。

2、避免穿过多的衣服或盖厚重的棉被,因为这会使身体不易散热,加重发烧的不适。

3、定期服药:遵照医生嘱咐,定时定量服用药物。

2烫伤

急救办法

一旦发生烫伤后,立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷,如果烫伤面积较大,伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。

禁止

不能采用冰敷的方式治疗烫伤,冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡,否则会留下疤痕。也不随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处,这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。

注意事项

三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外,如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难,则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话,患者也应去医院看看,专业的处理方式可以避免留下疤痕。

3、牙痛

救治方法

1、用盐水或酒漱口几遍,可减轻或止住牙痛。

2、用水磨擦或用手指按摩压迫和谷穴(手背虎口附近),可减轻痛苦。

3、牙若是遇热而痛,多为积脓引起,可用冰袋冷敷颊部,疼痛也可缓解。

注意事项

1、牙齿重在保健,防止牙痛的关键在于保持口腔卫生,所以要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。刷牙时要应用「横颤加竖刷牙法」,要求运动的方向与牙缝方向一致,这样既可达到按摩牙齦的目的,又可改善牙周组织的血液循环,减少牙病的发生。

2、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热食物。

3、、脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。

4、止痛不等於治疗,当用上述方法不能止痛,应及时送往医院进行急诊治疗。

4、扭伤

急救办法

在扭伤发生的24小时之内,尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次,每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好,并将受伤部位垫高。24小时之后,开始给患处换为热敷,促进受伤部位的血液流通。

禁止

不能随意活动受伤的关节,否则容易造成韧带撕裂,恢复起来相对更困难。

注意事项

如果经过几日的自我治疗和休息之后,患处仍旧疼痛且行动不便,那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂,需要立即到医院就医。

5、食物中毒

救治方法

1、如进食的时间在一至两小时前,可採取用筷子或手指刺激咽部帮助催吐,尽快排出毒物。

2、如进食中毒食物时间已超过两小时,但精神较好,则可服用泻药,促使中毒食物尽快排出体外。

3、大量饮水,稀释毒素浓度。

4、如果吃了变质的鱼、虾、蟹等而引起食物中毒,可取食醋100亳升,加水200亳升,稀释后一次服下。

注意事项

1、购买和食用包装食品时,注意查看食物生产日期、保质期和生产单位。

2、加工、贮存食物时要生、熟分开,隔夜食品在食用前必须加热煮透。

3、烹调食物和进餐前要注意洗手。接触生鱼、生肉和生禽后必须再次洗手。

4、进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状,要立即自行救治。

6、酒精中毒

急救措施

对轻度中毒者,首先要制止他再继续饮酒;其次可找些梨子、马蹄、西瓜之类的水果给他解酒;也可以用刺激咽喉的办法(如用筷子等)引起呕吐反射,将酒等胃内容物尽快呕吐出来(对于已出现昏睡的患者不适宜用此方法),然后要安排他卧床休息,注意保暖,注意避免呕吐物阻塞呼吸道;观察呼吸和脉搏的情况,如无特别,一觉醒来即可自行康复。如果患者卧床休息后,还有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦燥的现象,则应马上送医院救治。

严重的急性酒精中毒,会出现烦燥、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状,应该从速送医院急救。

注意:用咖啡和浓茶解酒不合适。

7、鱼骨刺喉

1、用手指或筷子刺激咽后壁,诱发呕吐动作,以帮助排除咽部异物。

2、实行腹部挤压(如病人怀孕或过肥胖,则实施胸部压挤)。如患者无法站立,将其平放在坚固平面上,跨坐在病患腿上作腹部推挤五次,再检查有无将异物咳出。

3、若发现异物,可用长镊子或筷子夹住异物,轻轻地拨出即可。

注意事项

1、较大或扎得较深的鱼刺,无论如何做吞咽动作都会疼痛不减。如果喉咙的入口两边及四周均不见鱼刺,就应去医院治疗。

2、当鱼刺卡在嗓子里时,不能让患者囫圇吞咽大块馒头、烙饼等食物,虽然有时这种方法可以把鱼刺除掉,但有时这种不恰当的处理方式,不仅没把鱼刺除掉,反而使其刺得更深,更不易取出,严重时感染发炎麻烦更大。

3、鱼刺除不掉,自己仍感到不适。到医院请医生诊治,这也是鱼刺刺伤时最恰当的处理方法。

8、中暑

救治方法

1、出现中暑先兆时,立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息,并补充含盐饮料。

2、将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息,解松或者脱去衣服。

3、用湿水浸透的毛巾擦拭全身,不断摩擦四肢及皮肤。

4、如降温处理不能缓解病情,及时送往医院救治。

注意事项

1、人中暑之后很虚弱,在恢復过程中,饮食应清淡、比较容易消化。补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。

2、中暑后不要一次大量饮水。中暑患者应采用少量多次的饮水方法,每次以不超过三百亳升为宜。

3、不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻、腹痛等症状 。

4、少吃油腻食物,以适应夏季肠胃的消化能力。

9、腹痛

救治方法

1、让患者保持安静,取俯卧位可使腹痛减轻,可用双手适当压迫腹部使疼痛缓解。

2、令患者平卧床上,蜷起双腿,屈膝、放松腹部,如腹部僵硬、压痛明显,则用手指压住疼痛部位,然后猛然抬手。

3、任何性质的腹痛都不宜进食,症状缓解后只应进流质或半流质食品,忌食辛辣食物。

注意事项

1、腹痛伴发热往往提示有感染,应及时、适量应用抗生素。

2、腹痛剧烈而病因尚未查清前,慎用止痛剂,忌用吗啡、呱替啶之类药物。

3、外科疾病忌用泻剂、刺激肠蠕动药物和灌肠,以免疼痛加剧和病情恶化。

4、对於慢性间歇性发作的腹痛,不能掉以轻心,

5、不能缓解,持续或剧烈的腹痛应住院查清病因及时治疗。

10、流鼻血

急救办法

身体微微前倾,并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位,持续约5-15分钟。如果有条件的话,放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

禁止

用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中,慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里,这样做既不安全也不卫生。

注意事项

如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话,患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因,或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状,那么也务必去医院诊治,因为这有可能是大脑受到了震荡或是其他疾病。

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